2024年5月26日 / 最終更新日時 : 2024年5月26日 tomo お知らせ 肩こり原因と予防 淀川区西中島で鍼灸治療を行っています、「美容鍼 マッサージ鍼灸院 すまいる すとれーじ とも」です。 今日は「肩こり」に焦点を当て、その原因と対策についてお話しします。 主な肩こりの原因 意識する、しない […]
2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年4月16日 tomo お知らせ たんぱく質ってすごい！美容、健康に欠かせない栄養素 なぜたんぱく質が必要って言われるのでしょうか。たんぱく質は筋肉を作ったり修復したり重要な役目をしてくれます。運動をすると筋肉がちょっとダメージを受けるけど、それを修復して筋肉を大きくするのにたんぱく質が使われます。運動す […]
