これってラッキー？

淀川区の鍼灸 マッサージ施術院、すまいる すとれーじ とも　です。

皆さまはお菓子はお好きですか？和菓子、洋菓子、高級菓子、駄菓子、甘いお菓子やしょっぱいお菓子・・・すべてのお菓子が体に良くないってことはありませんが、糖分、塩分、炭水化物が含まれている物が多いです。

でも、お菓子って食べるとホッとして幸せな気分になるんですよね～

甘い物、好きなものを食べるとセロトニンという幸せホルモンが分泌されるらしいです。

その他、セロトニンは日光浴やリズミカルな運動、食べ物の咀嚼時や人とふれあう事などで分泌が促されて

ストレスや疲労、不眠などが軽減されると言われています。

特にダイエット中はお菓子などダメと思うでしょうが、

私はカロリー表示をみて、栄養成分を少しみて、適度な量を頂くのがストレスなくダイエットできると思います。

我慢ばかりのダイエットは辛いですし、達成した後の継続意志が強くないと絶対リバウンドします！

今回私はカプリコを頂きました。

ひと口かじってから気が付きましたがなんと！顔がついていました！・◇・

調べてみると検証した方が居て、100本中19本に顔があったとか・・・　

思いもよらなかった「カプすけ」さんとの出会いに幸せホルモン、セロトニン大分泌でした。